A veces, el mal olor vaginal se presenta como un episodio aislado, mientras que en otras ocasiones se prolonga a lo largo de los días. Ante la percepción de un aroma notablemente fuerte o desagradable, sobre todo cuando coincide con variaciones evidentes en el flujo, es posible que haya un desajuste en la microbiota o un proceso infeccioso en la zona íntima.
¿Por qué se produce el mal olor vaginal?
Detrás del mal olor vaginal suele esconderse, en la inmensa mayoría de los casos, una alteración del pH y de la propia microbiota de la zona íntima. Este tipo de desequilibrio se hace notar con especial intensidad cuando aparece una vaginosis bacteriana (VB), un proceso que básicamente favorece el crecimiento excesivo de determinadas bacterias.
Como consecuencia de este aumento, suele manifestarse un aroma muy característico similar al del pescado, sumado a posibles variaciones tanto en el olor natural como en el propio flujo vaginal.
Tipos de olor vaginal: ¿qué significa cada uno?
Olor a pescado o fétido: síntoma principal de la vaginosis bacteriana
La vaginosis bacteriana suele provocar un olor intenso que aumenta tras las relaciones sexuales. También puede aparecer un flujo grisáceo o más abundante.
Olor a levadura, humedad o pan: indicativo de hongos
Las infecciones por hongos, como la candidiasis, suelen producir molestias, picor intenso y un flujo blanco y espeso. En algunos casos puede percibirse un ligero olor a levadura, aunque no siempre está presente; un olor fuerte o fétido es más propio de otras infecciones como la vaginosis bacteriana.
Olor muy fuerte a podrido: señal de alarma frecuente
Un tampón olvidado puede causar un olor fuerte y persistente. En estos casos es importante acudir al especialista para evitar una infección vaginal.
Olor metálico: cambio temporal durante la menstruación
Durante la regla puede aparecer un olor metálico por la presencia de hierro en la sangre. Suele desaparecer al finalizar la menstruación.
Principales causas detrás del mal olor en la zona íntima
Vaginosis bacteriana (VB)
Una simple alteración en los niveles de pH basta para crear el ambiente idóneo en el que la bacteria Gardnerella vaginalis u otras logran multiplicarse rápidamente. Al perderse el equilibrio de la microbiota vaginal, la consecuencia directa suele ser la aparición de un aroma desagradable y del todo inconfundible.
Tricomoniasis y otras ITS
Algunas infecciones relacionadas con una enfermedad de transmisión sexual producen mal olor, molestias y cambios en el flujo. Mantener relaciones sin protección puede aumentar el riesgo.
Sudoración excesiva y ropa interior inadecuada
La acumulación de sudor en la zona genital facilita el crecimiento de las bacterias. Por esta razón, siempre resulta preferible optar por prendas que permitan una correcta transpiración.
Relaciones sexuales
Las relaciones sexuales pueden modificar temporalmente el pH vaginal. El semen tiene un pH más alcalino y puede generar un cambio en el olor durante unas horas.
¿Qué hacer cuando tu zona íntima huele mal?
Hábitos de higiene íntima recomendados
La higiene íntima debe centrarse en la limpieza externa con agua tibia o jabones suaves específicos como por ejemplo el Actifemme Íntimo Fisiológico, con un pH de 4,5 (+meter link. Como lo ves?). También conviene limpiarse de delante hacia atrás y orinar después del sexo para reducir infecciones urinarias.
Elige ropa interior transpirable
La ropa interior de algodón ayuda a reducir la humedad y mejora la ventilación de la zona íntima, algo útil para evitar el olor vaginal y prevenir infecciones íntimas o urinarias
Cuida tu microbiota con probióticos
El uso de probióticos con lactobacilos puede servir de apoyo para favorecer un estado saludable de la microbiota vaginal. En este sentido, recurrir a complementos específicos como Urocran Forte supone una excelente estrategia para frenar las infecciones de orina de repetición, protegiendo además el ecosistema vaginal frente a los habituales desajustes que desencadena el consumo de antibióticos.
Lo que NUNCA debes hacer ante el mal olor vaginal
Peligros de las duchas vaginales y desodorantes íntimos
Las duchas vaginales y los productos perfumados alteran la flora protectora porque eliminan las bacterias beneficiosas. Esto puede empeorar el olor y aumentar el riesgo de infección. Ante un mal olor vaginal, evitar este tipo de productos suele ser una de las primeras recomendaciones médicas.
UROCRAN
Grupo de personas detrás de los contenidos de Urocran, marca de nutracéuticos para el cuidado del sistema urinario del laboratorio farmacéutico PlusQuam Pharma. Contamos con un equipo de profesionales vinculados al ámbito de la salud, comprometidos con ofrecer información rigurosa, actualizada, entendible y de calidad con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas que sufren infecciones urinarias. Un grupo humano que combina experiencia técnica y habilidades de comunicación para transformar la evidencia científica en información práctica, útil y fiable para profesionales sanitarios, pacientes y el público general. El proceso de creación de nuestros artículos está cuidadosamente estructurado y comprende las siguientes fases: 1. Identificación de necesidades informativas y tendencias del sector. 2. Revisión bibliográfica y análisis de la evidencia científica más reciente. 3. Diseño de la estructura editorial y adaptación del lenguaje técnico a un formato divulgativo. 4. Redacción del contenido. 5.Revisión médico-científica, edición y validación final. 6. Maquetación, incorporación de recursos visuales y referencias externas de interés. Publicamos artículos orientados a resolver dudas frecuentes respecto a las infecciones urinarias, aportando información confiable que contribuya a una mejor toma de decisiones por parte del usuario final.
Todas las publicaciones del autor
