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Sabemos lo que duele una cistitis. Pero también sabemos cómo ayudarte a prevenirla.

Todo lo que necesitas saber sobre la cistitis y cómo prevenirla

• ¿Cómo saber si lo que tengo es cistitis?

  Los síntomas más habituales que sentimos al tener cistitis son: 

  • Ardor, dolor o escozor al orinar (disuria) 

  • Necesidad constante de orinar, pero en pequeñas cantidades (polaquiuria) 

  • Sensación de no poder aguantar las ganas (urgencia miccional) 

  • Dolor en la parte baja del abdomen (dolor suprapúbico) 

  • A veces, presencia de sangre en la orina (hematuria) 

  Si experimentas dos o más de estos síntomas, es bastante probable que estés ante una infección del tracto urinario inferior (cistitis). En estos casos, lo más recomendable es que acudas al médico para que te paute el tratamiento más oportuno. 

• ¿Qué puedo hacer para mejorar la infección de orina?

  El tratamiento habitual suele ser con antibióticos recetados por un médico, pero la bacteria más común (E. coli) es cada vez más resistente a ellos. Por eso, en casos recurrentes, desde la Asociación Europea de Urología se recomienda combinar hábitos saludables con alternativas naturales para reducir el uso de antibióticos, tomándolos solo como último recurso. 

  • Beber más agua, orinar después de las relaciones sexuales, limpiarse de delante hacia atrás y evitar ropa ajustada puede ayudar. 

  • Y tomar los productos Urocran®, con D-manosa y extracto de arándano rojo americano (con proantocianidinas – PAC), que ayudan a prevenir las infecciones y a eliminarlas.

• ¿Es normal tener cistitis después de mantener relaciones sexuales? 

  Sí, es bastante común y se conoce como cistitis poscoital. Ocurre cuando las bacterias del colon migran hacia la uretra durante el sexo y llegan a la vejiga. Si no se eliminan por la orina, pueden adherirse a las paredes de la vejiga y causar la infección. 

  La buena noticia es que la gama Urocran® está especialmente formulada para ayudar a prevenir este tipo de cistitis en mujeres propensas. 

• ¿Cuándo se considera que una cistitis es recurrente?

  Cuando suceden con una frecuencia de, al menos, 3 en el último año o 2 en los últimos 6 meses. Tranquila, a más del 30% de las mujeres les ocurre, así que no estás sola. 

  En nuestro blog encontrarás muchas respuestas de mujeres como tú, que han conseguido frenar los síntomas gracias a nuestra gama Urocran®. 

• ¿Es lo mismo una infección urinaria que una cistitis?

  No exactamente. 

  Una infección urinaria (o infección del tracto urinario) se produce cuando hay presencia de bacterias en la orina y ciertos síntomas asociados. 

  Las hay de dos tipos, según las vías urinarias a las que afecte: 

  • Tracto superior:  

  • • Pielonefritis: infección en uno o ambos riñones 

  • Tracto inferior:  

  • • Cistitis: inflamación de vejiga 
    • Uretritis: inflamación de la uretra 

  En la práctica, se habla de infección urinaria (o infección de orina) y cistitis como si fueran lo mismo, porque la cistitis representa el 90% de las infecciones urinarias en mujeres. 

• ¿Cuál es el mejor suplemento para la infección urinaria?

  El 90% de las infecciones urinarias son cistitis y su tratamiento suele ser antibiótico. No obstante, existen complementos alimenticios (comúnmente conocidos como suplementos) que pueden usarse junto con este tratamiento. Los productos de la gama Urocran® están especialmente formulados para prevenir y ayudar a eliminar la cistitis. Su combinación única de ingredientes naturales ha demostrado ser eficaz en la prevención de la infección y el alivio de los síntomas. 

• ¿Cómo prevenir las infecciones de orina?

  Adoptar buenos hábitos diarios puede ayudarte a reducir el riesgo de infecciones urinarias, especialmente si ya has tenido episodios previos. Estas son algunas recomendaciones clave: 

  • Bebe más agua de lo habitual para favorecer la eliminación de bacterias por la orina 

  • Orina después de mantener relaciones sexuales 

  • Evita retener la orina durante muchas horas 

  • Cuida tu tránsito intestinal para evitar el estreñimiento 

  • Evita la ropa interior ajustada y los tejidos sintéticos 

  • Limpia la zona íntima de delante hacia atrás 

  • Evita productos agresivos como cremas espermicidas o diafragmas 

  • Cambia el bañador mojado tras salir del agua para evitar la humedad 

• ¿Cómo se produce la cistitis?

  La cistitis ocurre cuando bacterias patógenas (las que pueden causar infecciones) procedentes del colon, migran hacia la uretra y ascienden hasta la vejiga. En condiciones normales, estas bacterias se eliminan al orinar. Pero si no lo hacen, pueden adherirse a las paredes del tracto urinario y provocar una inflamación en su recubrimiento (urotelio). 

  Ese daño en el tejido es lo que genera los síntomas: ardor, escozor, ganas constantes de orinar, etc. 

  Que se produzca o no la infección depende del equilibrio entre dos factores: 

  • La fuerza de la bacteria (su virulencia) 

  • La capacidad defensiva de tu cuerpo (como el pH o el sistema inmune) 

  Por eso es tan importante mantener una buena salud urinaria y reforzar tus defensas naturales con ingredientes como la D-manosa y el arándano rojo, presentes en los productos Urocran®. 

• ¿Qué bacterias producen las infecciones urinarias? 

  La principal causante es la Escherichia coli (E. coli), responsable de casi el 80% de las infecciones urinarias. Otras bacterias menos frecuentes son: 

  • Staphylococcus saprophyticus 

  • Proteus mirabilis 

  • Enterococcus faecalis 

  • Klebsiella pneumoniae 

  No todas las cepas de E. coli son igual de peligrosas: solo las más agresivas pueden provocar infección. Además, en España, muchas de estas bacterias, especialmente la E. coli, son muy resistentes a los antibióticos, lo que hace que la prevención sea clave. 

• ¿Los hombres pueden padecer también infecciones urinarias?

  Sí, aunque son menos frecuentes que en mujeres, principalmente porque la uretra masculina es más larga y está más lejos del recto, lo que dificulta la entrada de bacterias a la vejiga. 

  Cuando ocurren, los síntomas pueden incluir: 

  • Ardor al orinar 

  • Ganas frecuentes o urgentes de orinar 

  • Dolor en la parte baja del abdomen o perineo 

  • Fiebre (en casos más avanzados como la prostatitis) 

  Los productos Urocran® también pueden ser útil en estos casos, como complemento natural para mejorar la salud urinaria.