{"id":568,"date":"2026-03-05T10:23:00","date_gmt":"2026-03-05T09:23:00","guid":{"rendered":"http:\/\/urocran.es\/staging\/?p=443"},"modified":"2026-08-10T11:16:59","modified_gmt":"2026-08-10T09:16:59","slug":"cistitis-en-la-menopausia-por-que","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urocran.es\/staging\/cistitis-en-la-menopausia-por-que\/","title":{"rendered":"Cistitis en la menopausia, \u00bfpor qu\u00e9?"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_86 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/cistitis-en-la-menopausia-por-que\/#Menopausia_y_cistitis_recurrente_%C2%BFpor_que_aumenta_el_riesgo\" >Menopausia y cistitis recurrente: \u00bfpor qu\u00e9 aumenta el riesgo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/cistitis-en-la-menopausia-por-que\/#%C2%BFComo_evitar_infecciones_urinarias_durante_la_menopausia\" >\u00bfC\u00f3mo evitar infecciones urinarias durante la menopausia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/cistitis-en-la-menopausia-por-que\/#%C2%BFComo_combatir_las_cistitis_recurrentes_en_la_menopausia\" >\u00bfC\u00f3mo combatir las cistitis recurrentes en la menopausia?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/cistitis-en-la-menopausia-por-que\/#Bibliografia\" >Bibliograf\u00eda<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La<strong> menopausia <\/strong>es una etapa de la <strong>vida de la mujer<\/strong> que conlleva numerosos <strong>cambios hormonales<\/strong> que pueden afectar tanto la <strong>salud general <\/strong>como la <strong>salud \u00edntima<\/strong>. Entre los <strong>problemas m\u00e1s comunes durante la menopausia<\/strong>, las <strong>infecciones urinarias recurrentes<\/strong>, como la <strong>cistitis<\/strong>, se presentan con una mayor frecuencia, afectando considerablemente al <strong>bienestar de la mujer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Menopausia_y_cistitis_recurrente_%C2%BFpor_que_aumenta_el_riesgo\"><\/span><strong>Menopausia y cistitis recurrente: \u00bfpor qu\u00e9 aumenta el riesgo?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La reducci\u00f3n de los niveles de <strong>estr\u00f3genos<\/strong>, que es<strong> caracter\u00edstica de la menopausia<\/strong>, tiene un <strong>impacto directo <\/strong>en la salud del tracto urinario y la <strong>flora vaginal<\/strong>. La disminuci\u00f3n de estos niveles afecta la <strong>mucosa vaginal<\/strong>, reduciendo la cantidad de <strong>lactobacilos<\/strong>, los microorganismos responsables de mantener el <strong>pH \u00e1cido en la vagina<\/strong> y de proteger contra la colonizaci\u00f3n de bacterias. Este cambio facilita la aparici\u00f3n de <strong>infecciones urinarias recurrentes<\/strong>, como la <strong>cistitis<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, la menopausia puede generar <strong>sequedad vaginal<\/strong>, lo que contribuye a la <strong>irritaci\u00f3n y mayor susceptibilidad<\/strong> a las infecciones. La alteraci\u00f3n del equilibrio de la <strong>flora vaginal<\/strong> aumenta el <strong>riesgo de infecciones de orina<\/strong> y puede hacer que los episodios de <strong>cistitis<\/strong> se repitan con mayor frecuencia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_evitar_infecciones_urinarias_durante_la_menopausia\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo evitar infecciones urinarias durante la menopausia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las <a href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/infeccion-urinaria-cronica-causas-y-tratamientos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>mujeres en la menopausia <\/strong><\/a>deben prestar especial atenci\u00f3n a su <strong>salud \u00edntima<\/strong> para prevenir las <strong>infecciones urinarias recurrentes<\/strong>. Aqu\u00ed te ofrecemos algunos consejos respaldados por estudios cient\u00edficos y soluciones eficaces:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mant\u00e9n la flora vaginal saludable<\/strong>: Durante la menopausia, la<strong> disminuci\u00f3n de los niveles de estr\u00f3genos <\/strong>puede alterar la<strong> mucosa vaginal y reducir la presencia de lactobacilos<\/strong>, microorganismos responsables de mantener un <strong>pH vaginal \u00e1cido <\/strong>y actuar como primera barrera frente a<strong> bacterias potencialmente pat\u00f3genas<\/strong>. Cualquier intervenci\u00f3n dirigida a<strong> restaurar este equilibrio <\/strong>debe ser valorada por un <strong>profesional sanitario<\/strong>, especialmente en mujeres con infecciones urinarias recurrentes.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ar\u00e1ndano rojo americano (Vaccinium macrocarpon): <\/strong>En el caso de las infecciones urinarias, el inter\u00e9s cient\u00edfico se centra en el <strong>ar\u00e1ndano rojo americano<\/strong>, especialmente en su contenido en <strong>proantocianidinas tipo A (PAC tipo A)<\/strong>. Son estas<strong> PAC tipo A <\/strong>las que han demostrado<strong> actuar a nivel del epitelio vesical<\/strong>, dificultando la <strong>adhesi\u00f3n de determinadas bacterias<\/strong>, como <em>Escherichia coli<\/em>, a la mucosa urinaria. Esta<strong> acci\u00f3n antiadhesiva<\/strong> puede contribuir a<strong> reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario<\/strong> cuando se utilizan extractos estandarizados con cantidad adecuada de PAC tipo A.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Uso de suplementos naturales<\/strong>: Productos como <strong>Urocran\u00ae<\/strong> pueden ser una opci\u00f3n preventiva eficaz. Contiene ingredientes naturales como el <strong>ar\u00e1ndano<\/strong> y la <strong>D-manosa<\/strong>, que han demostrado ser \u00fatiles para reducir las <strong>infecciones urinarias recurrentes<\/strong> en mujeres <strong>perimenop\u00e1usicas<\/strong>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Atenci\u00f3n a los factores de riesgo<\/strong>: Condiciones como la <strong>incontinencia urinaria<\/strong> o el <strong>prolapso de vejiga<\/strong> pueden aumentar el <strong>riesgo de infecciones urinarias<\/strong>. En estos casos, es recomendable consultar con un especialista en suelo p\u00e9lvico para evaluar las opciones de tratamiento m\u00e1s adecuadas.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_combatir_las_cistitis_recurrentes_en_la_menopausia\"><\/span><strong>\u00bfC\u00f3mo combatir las cistitis recurrentes en la menopausia?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es esencial que las mujeres que sufren de <a href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/infeccion-urinaria-cronica-causas-y-tratamientos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>cistitis recurrente<\/strong> <\/a>consulten a un m\u00e9dico para determinar la <strong>causa subyacente y el tratamiento m\u00e1s adecuado<\/strong>. Adem\u00e1s de las opciones m\u00e9dicas, como los <strong>antibi\u00f3ticos<\/strong> o los <strong>estr\u00f3genos vaginales<\/strong>, es importante considerar <strong>soluciones naturales <\/strong>que complementen el tratamiento convencional. Aqu\u00ed te dejamos algunos <strong>consejos adicionales <\/strong>para combatir la <strong>cistitis recurrente<\/strong> de manera efectiva:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Hidrataci\u00f3n adecuada<\/strong>: Beber suficiente<strong> agua <\/strong>a lo largo del d\u00eda favorece una mayor <strong>producci\u00f3n de orina<\/strong> y ayuda a<strong> arrastrar bacterias que puedan haber ascendido <\/strong>desde la uretra hacia la vejiga. Una micci\u00f3n frecuente dificulta la<strong> permanencia prolongada de microorganismos<\/strong> en el tracto urinario y puede reducir la <strong>probabilidad de que se adhieran a la mucosa vesical<\/strong>, disminuyendo as\u00ed el<strong> riesgo <\/strong>de<strong> infecciones <\/strong>del tracto urinario.<\/li>\n\n\n\n<li>En caso de <strong>infecci\u00f3n urinaria confirmada<\/strong>, el tratamiento antibi\u00f3tico es el indicado y debe seguir siempre la<strong> pauta establecida por el profesional sanitario<\/strong>. En mujeres con <strong>cistitis recurrente<\/strong>, el m\u00e9dico puede valorar <strong>estrategias complementarias<\/strong> orientadas a reducir la <strong>frecuencia de nuevos episodios<\/strong>. Entre ellas, adem\u00e1s de las medidas de estilo de vida, se encuentran complementos alimenticios formulados con ingredientes como <strong>ar\u00e1ndano rojo americano estandarizado en PAC tipo A y D-manosa<\/strong>, como es el caso de <a href=\"https:\/\/urocran.es\/staging\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Urocran\u00ae<\/strong><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Practica una buena higiene \u00edntima<\/strong>: Es importante mantener una correcta <strong>higiene \u00edntima<\/strong> para evitar la proliferaci\u00f3n de bacterias. Se recomienda limpiarse de adelante hacia atr\u00e1s para evitar que las bacterias del \u00e1rea anal se trasladen a la uretra. Adem\u00e1s, utilizar productos suaves y sin fragancias ayuda a mantener el <strong>pH vaginal equilibrado<\/strong>, lo que reduce el <strong>riesgo de infecciones<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evita las prendas ajustadas y sint\u00e9ticas<\/strong>: El uso de ropa interior ajustada o fabricada con materiales sint\u00e9ticos puede crear un ambiente h\u00famedo y c\u00e1lido que favorece el crecimiento de bacterias. Opta por prendas de <strong>algod\u00f3n<\/strong> y ropa suelta para permitir que el \u00e1rea \u00edntima respire adecuadamente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fortalece el suelo p\u00e9lvico<\/strong>: Realizar <strong>ejercicios de Kegel<\/strong>, que ayudan a fortalecer los m\u00fasculos del <strong>suelo p\u00e9lvico<\/strong>, puede prevenir problemas como la <strong>incontinencia urinaria<\/strong> y el <strong>prolapso de vejiga<\/strong>. Al mejorar la funci\u00f3n del <strong>suelo p\u00e9lvico<\/strong>, tambi\u00e9n se reducen las posibilidades de <strong>infecciones urinarias recurrentes<\/strong>.<br><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controla el estr\u00e9s<\/strong>: El <strong>estr\u00e9s<\/strong> puede debilitar el <strong>sistema inmunitario<\/strong>, lo que aumenta la susceptibilidad a las infecciones. Practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como el <strong>yoga<\/strong> o la <strong>meditaci\u00f3n<\/strong>, puede mejorar la salud general y fortalecer las defensas del cuerpo frente a las infecciones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consulta con un especialista<\/strong>: Si las <strong>infecciones urinarias recurrentes<\/strong> son un problema constante, es fundamental consultar a un <strong>especialista<\/strong>. El m\u00e9dico podr\u00e1 evaluar tu caso, realizar las pruebas necesarias y recomendarte el tratamiento adecuado.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En resumen, las <strong>cistitis recurrentes en la menopausia<\/strong> pueden <strong>prevenirse y tratarse eficazmente<\/strong> mediante una combinaci\u00f3n de <strong>cuidados adecuados, suplementos naturales <\/strong>y, cuando sea necesario, <strong>tratamientos m\u00e9dicos<\/strong>. No olvides consultar a un <strong>especialista<\/strong> para encontrar la mejor soluci\u00f3n a tus necesidades y as\u00ed poder mantener un buen <strong>bienestar \u00edntimo<\/strong> durante esta etapa de la vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bibliografia\"><\/span><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De Leo V, Cappelli V, Massaro MG, Tosti C, Morgante G. Evaluation of the effects of a natural dietary supplement with cranberry, Noxamicina\u00ae and D-mannose in recurrent urinary infections in perimenopausal women. Minerva Ginecol [Internet]. 2017 [citado el 5 de marzo de 2026];69(4):336-341. Disponible en: https:\/\/doi.org\/10.23736\/S0026-4784.17.04074-6\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dalet F, del R\u00edo G. Infecciones urinarias [Internet]. Madrid: Editorial M\u00e9dica Panamericana; 1997 [citado el 5 de marzo de 2026]. Disponible en: https:\/\/books.google.com.mx\/books?id=iZsq1o5MIFUC&amp;printsec=copyright#v=onepage&amp;q&amp;f=false\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cambios que hace la menopausia, como el d\u00e9ficit hormonal y el debilitamiento del suelo p\u00e9lvico, o la presencia de p\u00e9rdidas de orina, tienen la posibilidad de ocasionar la aparici\u00f3n de esta molestia.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5181,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cistitis"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=568"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6762,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/568\/revisions\/6762"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5181"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/urocran.es\/staging\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}